Estratto puro 80 Mesh Chia Seed Extract della pianta della parte gialla del seme di Brown

Descrizione di prodotto

Dettagli rapidi

Nome di prodotto:	Chia Seed Extract
Nome latino:	Salvia Hispanica L.
Parte usata:	Seme
METODO DI PROVA:	TLC
Colore:	Polvere fine gialla di Brown
Odore:	Caratteristica
densità:	0.5-0.7g/ml
Dimensione delle particelle:	maglia del passaggio 80 di 100%
Perdita su essiccazione:	≤5.00%
Cenere insolubile in acido:	≤5.0%
Metalli pesanti (come Pb):	≤10ppm
Cavo (Pb):	≤2ppm
Arsenico (così):	≤2ppm
Antiparassitario residuo:	Negazione
Conteggio microbacterial totale:	NMT10000cfu/g
Lievito & muffa totali:	NMT1000cfu/g
Salmonella:	Negazione
Escherichia coli.	Negazione

Descrizione di prodotto:

Chia è un'erba annuale che coltiva alto fino a 1 m. (3,3 ft), con le foglie opposte che sono 4-8 cm (1.6-3.1 in) lungo e 3-5 cm (1.2-2.0 in) ampio. I suoi fiori sono porpora o bianchi e sono prodotti in numerosi mazzi in una punta all'estremità di ogni gambo.
Chia si sviluppa commercialmente per il suo seme, un alimento che è ricco in acidi grassi omega-3, poiché le sementi rendimento a 25-30% l'olio estraibile, compreso acido α-linolenico (ALA). Di grasso totale, la composizione dell'olio può essere 55% ω-3, 18% ω-6, 6% ω-9 e grasso saturo di 10%.
I semi di Chia sono ovali in genere piccoli con un diametro di circa 1 millimetro (0,039 dentro). Sono colorati di chiazza con marrone, grigio, in bianco e nero. I semi sono idrofili, assorbendo fino a 12 volte il loro peso in liquido una volta inzuppati. Mentre si inzuppano, i semi sviluppano un rivestimento del tipo di gel mucillaginoso che dà a bevande basate chia una struttura distintiva.

I semi di Chia possono essere piccoli, ma sono incredibilmente ricchi in sostanze nutrienti. Una graffetta nelle diete antiche di maya e dell'Azteco, questi semi è stata sollecitata per le loro indennità-malattia per secoli.

Gli antiossidanti, i minerali, la fibra e gli acidi grassi omega-3 in semi di chia possono promuovere la salute del cuore, sostenere le forti ossa e migliorano la gestione della glicemia.

Che cosa è più, i semi di chia sono versatili e possono essere utilizzati in molte ricette.

Qui sono 7 indennità-malattia dei semi di chia, interamente di sostegno da scienza.

1. Altamente nutriente

I semi di Chia sono semi neri o bianchi minuscoli dal hispanica L. di Salvia della pianta. Sono creduti per essere originari dell'America centrale.

Storicamente, quelli nell'Azteco e le civilizzazioni maya hanno usato i semi nelle loro diete come pure per gli scopi medicinali, i rituali religiosi ed i cosmetici. Oggi, i semi di chia sono goduti di dalla gente dappertutto.

Le civilizzazioni antiche hanno osservato i semi di chia come altamente nutrienti — una credenza che è appoggiata da scienza moderna. Infatti, appena 1 oncia (28 grammi o 2 cucchiai da tavola) dei semi di chia contiene:

Calorie: 138

Proteina: 4,7 grammi

Grasso: 8,7 grammi

Acido alfa-linoleico (ALA): 5 grammi

Carburatori: 11,9 grammi

Fibra: 9,8 grammi

Calcio: 14% del valore quotidiano (DV)

Ferro: 12% del DV

Magnesio: 23% del DV

Fosforo: 20% del DV

Zinco: 12% del DV

Vitamina B1 (tiamina): 15% del DV

Vitamina B3 (niacina): 16% del DV

Questo profilo nutrizionale è particolarmente impressionante tenendo conto di quello che è per appena un singolo servizio di circa due cucchiai da tavola.

2. Caricato con gli antiossidanti

I semi di Chia sono inoltre una fonte eccellente di antiossidanti.

Gli antiossidanti non solo proteggono i grassi sensibili in semi di chia dal andare rancidi ma inoltre avvantaggiano le sanità neutralizzando le molecole reattive conosciute come i radicali liberi, che possono danneggiare i composti delle cellule se si accumulano nel vostro corpo.

Per esempio, il danno radicale libero contribuisce invecchiare ed alle malattie come cancro.

Gli antiossidanti specifici in semi di chia includono l'acido clorogenico, l'acido caffeico, la miricetina, la quercetina ed il kempferolo. Questi possono interamente avere gli effetti protettivi sul vostri cuore e fegato come pure proprietà anticancro.

Per esempio, l'acido clorogenico può aiutare la pressione sanguigna più bassa, mentre l'acido caffeico ha effetti antinfiammatori

3. Perdita di peso di sostegno di maggio

La fibra e la proteina in semi di chia possono avvantaggiare quelle che provano a perdere il peso.

Un'oncia (28 grammi) dei semi di chia ha vicino a 10 grammi di fibra dietetica. Quello mezzi sono una fibra enorme di 35% a peso.

La maggior parte della fibra in semi di chia è fibra solubile. Assorbe l'acqua, diventa del tipo di gel e si espande in vostro stomaco per rallentare la vostra digestione e per aiutarvi a ritenere pieno dopo un pasto.

Di conseguenza, ha sostenuto che la fibra solubile può sostenere il regolamento e la perdita di peso di appetito. Sebbene la ricerca su questo argomento sia mescolata, alcuni studi suggeriscono che mangiare la fibra possa svolgere un ruolo nell'impedire il sovrappeso e l'obesità.

Ulteriormente, la proteina in semi di chia ha potuto contribuire a ridurre l'appetito e l'ingestione di cibo.

Uno studio in 24 partecipanti ha trovato che mangiando 0,33 once (7 grammi) o 0,5 once (14 grammi) dei semi di chia misti con yogurt per la prima colazione hanno aumentato le sensibilità di pienezza e dell'ingestione di cibo riduttrice a breve termine rispetto a mangiare il yogurt senza chia.

Nondimeno, gli studi che esaminano l'efficacia dei semi di chia per perdita di peso hanno osservato i risultati misti.

In un più vecchio studio dal 2009 in 90 persone con sovrappeso, consumare 50 grammi di supplementi del seme di chia al giorno per 12 settimane non ha colpito gli indicatori del peso corporeo o di salute come gli indicatori di infiammazione e di pressione sanguigna.

Al contrario, uno studio di 6 mesi in 77 persone con sovrappeso o l'obesità ed il diabete di tipo 2 che mangiano una dieta di ridurre-caloria hanno trovato che coloro che ha preso i semi di chia hanno avvertito giornalmente la perdita di peso significativamente maggior che coloro che ha ricevuto un placebo.

Pur aggiungendo i semi di chia alla vostra dieta è improbabile da causare la perdita di peso da sè, può essere un'aggiunta utile ad una dieta equilibrata e nutriente se state provando a perdere il peso.

4. Può ridurre il vostro rischio di malattia cardiaca

Poichè i semi di chia sono alti in fibra e in omega-3s, consumante li può ridurre il vostro rischio di malattia cardiaca.

La fibra solubile, il genere soprattutto trovato in semi di chia, può contribuire ad abbassare il totale e colesterolo di LDL (il cattivo) nel vostro sangue. A sua volta, questo può ridurre il vostro rischio di malattia cardiaca.

Consumando l'acido grasso omega-3 in semi di chia conosciuti come l'ALA inoltre è stata collegata al rischio in diminuzione della malattia cardiaca.

Eppure, gli studi specificamente che esaminano il collegamento fra i semi di chia e la salute del cuore hanno avuti risultati inconcludenti.

Alcuni studi del ratto hanno indicato che i semi di chia possono abbassare determinati fattori di rischio della malattia cardiaca, compreso alto trigliceride ed i livelli di sforzo ossidativi.

Alcuni studi umani hanno trovato che i supplementi del seme di chia hanno ridotto significativamente la pressione sanguigna nella gente con ipertensione, o ipertensione, che è un forte fattore di rischio per la malattia cardiaca.

In generale, i semi di chia possono avvantaggiare la salute del cuore, ma la più ricerca è necessaria.

5. Contenga molte sostanze nutrienti importanti dell'osso

I semi di Chia sono alti in parecchie sostanze nutrienti che sono importanti per salute dell'osso, compreso calcio, fosforo e magnesio.

Molti studi d'osservazione suggeriscono che ottenere abbastanza di queste sostanze nutrienti sia importante per il mantenimento della densità minerale ossea buona, un indicatore di forza dell'osso.

Inoltre, l'ALA in semi di chia può svolgere un ruolo nella salute dell'osso. Gli studi d'osservazione hanno trovato che consumare questa sostanza nutriente potrebbe anche essere associato con densità minerale ossea aumentata.

Di conseguenza, è possibile che regolarmente mangiare i semi di chia potrebbe contribuire a tenere le vostre ossa forti.

Uno studio sugli animali ha trovato che i ratti che hanno ricevuto giornalmente i semi di chia per circa 13 mesi avevano aumentato il tenore di minerale dell'osso rispetto ad un gruppo di controllo. Gli autori hanno concluso che l'ALA può contribuire a questo beneficio.

Tuttavia, oltre agli studi sugli animali, un numero limitato degli studi ha esplorato questo argomento, specificamente. Infine, la ricerca più umana è necessaria.

6. Può ridurre i livelli della glicemia

I semi di consumo di chia possono aiutare con il regolamento della glicemia, possibilmente dovuto il loro contenuto di fibra e di altri composti utili. La gente con il diabete può lottare con i livelli elevati della glicemia. I livelli elevati coerente della glicemia a digiuno sono associati con un rischio aumentato di parecchie complicazioni, compreso la malattia cardiaca.

Promisingly, gli studi sugli animali hanno trovato che i semi di chia possono migliorare la sensibilità dell'insulina. Ciò ha potuto contribuire a stabilizzare i livelli della glicemia dopo i pasti. La ricerca in esseri umani è rada, ma alcuni più vecchi studi hanno indicato i risultati di promessa.

In particolare, la più vecchia ricerca dal 2010 e 2013 suggerisce che mangiare il pane che contenente i semi di chia aiuti il post-pasto più basso aumenti in glicemia fra gli adulti in buona salute, rispetto a mangiare il pane senza semi di chia.

Tuttavia, la più ricerca è necessaria imparare più circa il collegamento fra questi semi nutrienti ed il regolamento della glicemia.

7. Facile incorporare nella vostra dieta

I semi di Chia sono incredibilmente facili da incorporare nella vostra dieta. Hanno un sapore piuttosto dolci, in modo da potete aggiungerli a praticamente qualche cosa. Non dovete frantumare, cucinare, o preparili altrimenti, rendendo loro un'aggiunta pratica alle ricette.

Possono essere crudo alimentare, inzuppato in succo, o hanno aggiunto alla farina d'avena, al budino, ai frullati ed alle merci al forno. Potete anche spruzzarli sopra cereale, yogurt, le verdure, o i piatti del riso. Più, fanno meraviglie in frittelle casalinghe come legante.

Dato la loro capacità di assorbire l'acqua ed il grasso, potete usarli per ispessire le salse e come sostituto dell'uovo. Possono anche essere mescolate con acqua e si sono trasformate in un gel.

I semi sembrano essere ben tollerato. Eppure, se non siete usato a mangiare molta fibra, potreste avvertire gli effetti collaterali digestivi come rigonfiamento o diarrea se mangiate troppi semi in uno che si siede.

Una raccomandazione comune di dosaggio è di 0,7 once (20 grammi o circa 1,5 cucchiai da tavola) dei semi di chia due volte al giorno. Ricordi bere l'abbondanza dell'acqua per impedire tutti gli effetti collaterali digestivi.

Applicazione:

1. Applicato nel giacimento dell'alimento salutare, sia ampiamente usato nell'industria degli additivi alimentari, che può aggiungersi nella latteria, bevanda, i prodotti di sanità, le pasticcerie, le bevande fredde, la gelatina, il pane, latte ecc;

2. Applicato nel campo cosmetico, è un genere di estratti naturali del polimero solubile in acqua con effetto sntiphlogistic di sterilizzazione. Così può essere usato come nuovo tipo di alta idratazione invece di glicerina;

3. Applicato nel campo farmaceutico, è la materia prima di nuova medicina di tradizione che si aggiunge spesso nei prodotti del rene.