Diabete di controllo dell'estratto del seme di 80 Mesh Pure Plant Extract Fenugreek

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Dettagli rapidi

Che cosa è fieno greco?

Il fieno greco (trigonella foenum graecum) è una pianta che sta alto intorno 2-3 piedi (60-90 cm). Ha le foglie verdi, i piccoli fiori bianchi e baccelli che contengono piccolo, semi di dorato-Brown.

Per le migliaia di anni, il fieno greco è stato utilizzato nella medicina alternativa e cinese per trattare le condizioni della pelle e molte altre malattie.

Recentemente, si è trasformato in in una spezia comune della famiglia ed in un agente d'ispessimento. Può anche essere trovato in prodotti, quali sapone e sciampo.

I semi e la polvere di fieno greco inoltre sono utilizzati in molti piatti indiani per il loro profilo nutrizionale e gusto leggermente dolce e ricco di noci.

Fatti di nutrizione

Un cucchiaio da tavola (11,1 grammi) di interi semi di fieno greco contiene 35 calorie e parecchie sostanze nutrienti:

Fibra: 3 grammi

Proteina: 3 grammi

Carburatori: 6 grammi

Grasso: 1 grammo

Ferro: 20% del valore quotidiano (DV)

Manganese: 7% del DV

Magnesio: 5% del DV

Effetti su produzione del latte materno

Il latte materno è la migliore fonte di nutrizione per lo sviluppo del vostro bambino.

Tuttavia, alcune madri possono lottare per produrre gli importi sufficienti.

Mentre i farmaci da vendere su ricetta medica sono comunemente usati amplificare la produzione del latte materno, la ricerca suggerisce che il fieno greco possa essere un'alternativa sicura e naturale.

Uno studio dei 14 giorni in 77 nuove madri ha trovato che la tisana bevente con i semi di fieno greco ha aumentato la produzione del latte materno, che ha aiutato i bambini a guadagnare più peso.

Un altro studio ha tagliato 66 madri in tre gruppi. Un tè ricevuto del fieno greco, il secondo un placebo ed il terzo niente.

Il volume di latte materno pompato aumentato da intorno 1,15 once (34 ml) nel controllo e nei gruppi del placebo a 2,47 once (73 ml) nel gruppo del fieno greco.

Questi studi hanno usato la tisana del fieno greco invece dei supplementi, ma i supplementi sono probabili avere simili effetti.

Sebbene questa ricerca stia incoraggiando, dovreste discutere tutte le preoccupazioni circa produzione del latte materno con la vostra ostetrica o medico.

Effetti sui livelli del testosterone in uomini

Una delle ragioni che più comuni gli uomini usano i supplementi del fieno greco è di amplificare il testosterone.

Alcuni studi hanno trovato che ha effetti benefici, compreso una libido aumentata.

In uno studio di 8 settimane, 30 uomini istituto-vecchi hanno eseguito 4 sessioni del sollevamento pesi alla settimana, con la metà di loro che ricevono 500 mg di fieno greco al giorno.

Sebbene il gruppo di non supplemento avverta un leggero declino in testosterone, il gruppo del fieno greco ha mostrato un aumento. Questo gruppo inoltre ha avuto un rapporto di riproduzione di 2% in grasso corporeo.

Uno studio di 6 settimane ha fornito a 30 uomini 600 mg di estratto del fieno greco per valutare i cambiamenti nella funzione e nella libido sessuali. La maggior parte dei partecipanti hanno riferito la maggior robustezza e la funzione sessuale migliore.

Tuttavia, la più ricerca è necessaria.

aiuto controllare i livelli della glicemia e del diabete

Il fieno greco può aiutare i termini metabolici, quale il diabete.

Sembra colpire entrambi i tipi 1 ed il diabete 2, con l'aumento della tolleranza generale del carburatore nella gente senza queste circostanze.

In uno studio, la gente con il diabete di tipo 1 ha preso 50 grammi di polvere del seme di fieno greco a pranzo ed alla cena. Dopo i 10 giorni, i partecipanti hanno avvertito i migliori livelli e riduzioni della glicemia in totale e colesterolo di LDL (cattivo).

In un altro studio, la gente senza diabete ha preso il fieno greco. Hanno avvertito una riduzione 13,4% dei Livelli della glicemia 4 ore dopo assunzione.

Questi benefici possono essere dovuto il ruolo del fieno greco nel miglioramento della funzione dell'insulina. Quello detto, gli effetti veduti negli studi facendo uso di intera polvere del fieno greco o i semi possono essere parzialmente dovuto il contenuto elevato della fibra.

Altre indennità-malattia di fieno greco

Il fieno greco è stato usato per trattare varie circostanze. Tuttavia, molti di questi usi non sono stati studiati abbastanza bene per raggiungere le forti conclusioni.

La ricerca preliminare suggerisce che il fieno greco possa aiutare:

Controllo di appetito. Finora, 3 studi mostrano una riduzione del consumo di grassi e dell'appetito. Uno studio dei 14 giorni ha trovato che i partecipanti hanno ridotto spontaneamente il consumo di grassi totale di 17%.

Livelli di colesterolo. Una certa prova indica che il fieno greco può abbassare i livelli del trigliceride e del colesterolo.

Heartburn. Uno studio pilota di 2 settimane nella gente con frequente bruciore di stomaco ha trovato che il fieno greco ha ridotto i loro sintomi. Infatti, i suoi effetti hanno abbinato quelli dei farmaci dell'antiacido.

Infiammazione. Questa erba ha dimostrato gli effetti antinfiammatori in ratti ed in topi. La più ricerca è necessaria confermare questa in esseri umani.

Inoltre, alcuni esami e rapporti aneddotici da medicina tradizionale suggeriscono che il fieno greco possa aiutare con colite ulcerosa, i problemi di pelle e numeroso altre circostanze.

Crampi mestruali

I semi ed il tè di fieno greco sono stati usati tradizionalmente per i crampi mestruali. C'è prova limitata che sostiene questo uso, secondo un esame sistematico 2016 degli studi.

Uno studio ha provato le pillole del seme di fieno greco rispetto a placebo. La prova alla cieca, studio randomizzato e controllato con placebo ha trovato la maggior riduzione di dolore e la durata accorciata di dolore nel gruppo che riceve le capsule del fieno greco.

Applicazione:

1.Applied per roba farmaceutica;

2.Applied per il supplemento di sanità;

3.Applied per gli additivi alimentari.